卢尼:这个夏天一直在练泰拳和瑜伽

07月14日讯,湖人新援凯文-卢尼近日接受专访,谈到了自己这个夏天的训练内容。他表示,自己一直在练泰拳,也一直在做瑜伽,同时还加入了篮球和跑步训练。
卢尼说,他通常会以瑜伽开始新的一天,每次大约练习一个小时,内容包括稳定性以及髋部、核心灵活性训练。休赛期里,他会把强度提高,过去两个月一直如此。
在瑜伽之后,卢尼还会进行大量泰拳靶击训练。他表示,练习踢腿动作有助于打开髋关节,自己想通过这些训练提升灵活性,让身体能够以不同方式转动。他还提到,自己在拳馆里和几名参加业余比赛的拳手一起学习新东西。

































